Capítulos do livro: - a vida espiritual - prefácio espiritualidade deus, o supremo mente, coração e alma aspiração espiritual um caminho espiritual o mestre espiritual meditação paz beleza alegria morte e reencarnação - o ensinamento silencioso - introdução visão teoria prática começando os abcs coisas que auxiliam na meditação a hora da meditação postura respiração mantra música a mente e o coração: alguns exercícios meditando no mestre sobre sri chinmoy
