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Halt! Das kleine Überlebensbuch (Croos-Müller, Claudia / Pannen, Kai (Illustr.))
Halt! Das kleine Überlebensbuch
Untertitel Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co
Autor Croos-Müller, Claudia / Pannen, Kai (Illustr.)
Verlag Kösel
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2023
Seiten 72 S.
Artikelnummer 44374438
ISBN 978-3-466-34818-3
Reihe Claudia Croos-Müller
Reihenbandnummer 08
CHF 19.50
Erhältlich innert wenigen Tagen
Zusammenfassung
Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® Methode

In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit .

Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.

Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie in eigener Praxis und ehemalige Chefärztin dieses Bereichs am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie ist Europa-zertifizierte EMDR-Therapeutin und Menschenfreundin. Die von ihr entwickelten Body 2 Brain CCM® Methode besteht aus einfachen leicht erlernbaren Körperübungen, die zu einer emotionalen Regulierung und mentalen Stabilisierung führen. Ihr großes Anliegen ist es, allen Menschen in seelischen Nöten und Krisen Kenntnisse in einfacher Körperpsychotherapie zu vermitteln, im Sinne einer Selbsthilfe zur Lebensbewältigung und als Ergänzung zu erforderlicher professioneller Hilfe.

Kai Pannen studierte Malerei und Film, arbeitete als Illustrator, Trickfilmer und Produzent für Kurzfilme. Heute ist er überwiegend als Autor tätig. Vom Börsenverein des Deutschen Buchhandels wurde er zum Lesekünstler 2017 gekürt. Unter anderem schrieb er den erfolgreichen Weihnachtsbestseller »Du spinnst wohl!«, der im Herbst 2025 zehnjähriges Jubiläum feiert.