- Dogru nefes alip veremedigimizde cok daha
cabuk rahatsizlaniriz.
- Organlara yeterli oksijen gitmedigi icin dogru beslenemeyiz.
- Nefesimiz tam ve dogru olmadiginda gergin oluruz.
- Ani yasamayi unutur, gecmiste kalir ve simdiden kopuk yasariz.
- Bu durumda iliskilerimiz zayiflar, negatif duygu ve
düsüncelerimiz yogunlasir.
Yasamin gücü aldiginiz nefestedir.
Sadece nefesinizi kullanarak sifaya ulasmaniz mümkün.
Dogru solunum sayesinde bedeninizin yapisini güclendirirken, yapacaginiz
isler icin gerekli enerjiyi de toplayabilir, böylece daha kaliteli bir yasama
kavusabilirsiniz.
Dogru Nefesle Kaliteli Yasam ile nefes tekniklerinin basit ve etkili
uygulamalarini ögreneceksiniz. Vücudunuzu harekete gecirerek daha
saglikli bir zihne ve bedene kavusacaksiniz.