Für wen ist diese Hypnose geeignet:
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben
- oder Sie wachen nachts häufig auf
- oder Ihr Schlaf ist einfach nicht erholsam genug
- oder Sie können nur mit Medikamenten schlafen und möchten eine natürlichere Lösung.
... dann wird Ihnen diese Hypnose nützlich sein.
Diese Hypnose ist eine einfache und sanfte Art, sich auf das Einschlafen vorzubereiten. Gleichzeitig verhilft es Ihnen zu einem tiefen, erholsamen und regenerierenden Schlaf.
Und so funktioniert es:
Immer mehr Menschen sind heutzutage von Schlafstörungen betroffen. Das ist verständlich: Unsere Welt ist schnell, mit Informationen überladen und ständig von Bildschirmen stimuliert. Daher sind unsere Gehirne übermäßig aktiviert und mit dem Zustand der Nicht-Aktivität weniger vertraut.
Der fortwährend plappernde Verstand hält uns vom guten Schlaf ab. Nachts ist unser Gehirn damit beschäftigt, Probleme zu lösen. Außerdem kann unser Körper auch keine gute, regenerative Ruhe haben - "ein aufgeregter Geist in einem aufgeregten Körper".
Glücklicherweise sind Methoden, die auf Hypnose basieren, sehr effektiv.
Während sie an sich schon sehr entspannend sind (4-mal stärker als Schlaf), bekommen unser Verstand und Körper endlich die Auszeit, wenn gezielte Suggestionen für eine Gedankenpause und das Hineinschlüpfen in einen tiefen, regenerativen Schlaf hinzukommen.
Genau das macht diese 32-minütige Hypnose.
Spielen Sie das Hörbuch, nachdem Sie sich bereits ins Bett gelegt und eine bequeme Position gefunden haben, damit Sie bereits während oder nach dem Ende leicht einschlafen können.
Meine Empfehlung ist, es 3 Nächte hintereinander zu verwenden und zu fühlen, ob es für Sie funktioniert. Wenn dies der Fall ist, fahren Sie damit fort. Je öfter Sie es machen, desto leichter wird es werden, sich zu entspannen und einzuschlafen.
Disclaimer:
Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).
VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!
Ihr Dr. Nidal Moughrabi
Mentales und körperliches Gesundheits-Coaching
Arzt, Hypnotherapeut und Meditationstrainer
