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Wunschgewicht (Nichterl, Claudia / Bernot, Johannes / Schramm, Helmut)
Wunschgewicht
Untertitel Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr
Autor Nichterl, Claudia / Bernot, Johannes / Schramm, Helmut
Verlag oekom verlag
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 144 S.
Artikelnummer 29435045
ISBN 978-3-96238-547-7
Plattform PDF
Reihe Yang Sheng
Reihenbandnummer 2
CHF 15.55
Zusammenfassung
YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: - einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung - Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen - Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen - Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Claudia Nichterl, promovierte Ernährungswissenschaftlerin, gibt ihr Wissen in Sachen Ernährung nach der Chinesischen Medizin als Beraterin und Dozentin an diversen Ausbildungsinstituten weiter. Sie veranstaltet Kochkurse, Seminare und Vorträge und veröffentlichte viele erfolgreiche Bücher zum Thema.