Cuando experimentamos alguna situacion que nos genera estres, algunas de las primeras reacciones que se desencadenan en nuestro comportamiento son la inapetencia o la sobrealimentacion. Este fenomeno induce en el organismo un desequilibrio metabolico, el cual puede afectar nuestra salud si no se atiende debidamente, por lo que es necesaria una Dieta en tiempo de estres, con el fin de fortalecernos fisiologicamente. Esto permite que el organismo resista y reajuste las nuevas situaciones a las que se debe enfrentar, para evitar que el cuerpo enferme.