Gecmis pismanliklarimiz ve gelecek endiselerimiz icinde kivranip duruken, bir bakmisiz ki farkinda olmadan icimiz cok kalabaliklasmis, kimseye tahammül edemez hale gelmis ve kendi hayatimizda kendimizi unutmus bir halde yasamaya calisir haldeyiz. Bir saniye sonramizin garantisi yokken, ya gecmise takilip kalmisiz, ya da gelecek kaygisi tasimaya devam edip hayatimizi farkinda olmadan zorlastirmaya ögrenilmis caresizlikler icinde devam ediyoruz.

Bugüne kadar beklentisiz hep yaninizda olan kendinize, hayatin zorlu süreclerinde yardimci olan kendinize, sizi her konuda destekleyen ve sizi yalniz birakmayan kendinize, iyi günde ve kötü günde kosulsuz sizinle olan kendinize tesekkür ederek ve Kendinize Yaslanip Dik Yürüyerek yola devam etmek icin, 196 hatirlatici bilgi siz degerli okuyucularimla bu kitapta kaleme alinmis ve begeninize sunulmustur.

Cok uzun süredir ihmal ettiginiz kendinize ugrama zamani. Ne kadar yipranmis olursak olalim, herkes kurtarilavbilir bir yasam sürme yetisine sahiptir.

Sunu hep hatilayalim; Biz kimsenin kimsesi degil, biz kendimizin herseyiyiz.