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Autogenes Training Das Original-Übungsheft (Schultz, J.H.)
Autogenes Training Das Original-Übungsheft
Untertitel Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Autor Schultz, J.H.
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 80 S.
Artikelnummer 20705246
Verlagsartikelnummer 978-3-432-10388-4
ISBN 978-3-432-10388-4
Auflage 26. Auflage
Plattform PDF
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 14.90
Vertriebsrecht geändert. Andere Ausgabe?
Zusammenfassung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig! Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg. - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen. - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten. Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
Prof. Dr. Dr. I.H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer neuropsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.